5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas en el trabajo
Siguiendo principios como flexión de rodillas al amotinar objetos, amparar la espalda recta al sentarse y cambiar regularmente de posición se puede acorazar la columna vertebral y realizar tareas con menos esfuerzo.Haz una revisión mental de los grupos musculares trabajados para comprobar que se han relajado al mayor. Si no es Ganadorí, repite